Este domingo lindo já anuncia a Primavera que vem chegando!🌷🌺🌼🌻⚘ Ideal para juntar a família e os amigos em atividades ao ar livre 🌞🌞. Não se esqueçam da hidratação, filtro solar e EVITAR os horários de pico da radiação UV. A corrida é uma atividade física excelente, e as provas ajudam a criar uma rotina saudável. Se você busca emagrecer antes da sua cirurgia plástica, essa pode ser a sua ajudinha! Aliado, é claro, a uma alimentação saudável (o principal). O ideal é ter acompanhamento de um educador físico para correr. Se você não tem condições, não precisa ficar parado. Leia, pesquise, comece devagar e respeite seus limites!! Um bom domingo a todos! 😘😘 #corrida #saudável #sol #filtrosolar #ultravioleta #diversão #emagrecer #família #amigos #vidadecirurgiã

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